做好研究生的就业指导，是研究生教育中不可或缺的重要组成部分。又到一年就业时，《吉大研究生报》邀请到经济学、心理学以及职业指导领域的三位老师，从三个不同层面深入探讨研究生就业问题，以期为吉大研究生的就业提供有益的帮助。

心理学视角：研究生就业要从心开始

就业季来临了，经过至少六年高等教育积累的研究生就业群体，在走向社会时有着更高的就业期望。然而，高就业期望背后隐藏的是高压力、深忧虑。研究生应怎样从心开始，以健康、积极的心态迎接就业季的来临，就此问题，记者采访了尊龙凯时心理健康指导中心副主任左振鹏。

“毕业有什么打算？”，“坚持一直的目标，考公务员……”、“回家吧，不管什么工作都行，只要能回家……”、“没有明确的目标，只要能找到满意的工作就好……”。处在毕业的当口，相信这样的对话，你一定不会陌生。然而每一种选择的背后都隐含着不同的就业心态，那么不同的心态有着哪些区别，又有着怎样的利弊？

左振鹏介绍说，这种不同的心态，是一个“自我同一性”的问题。而所谓“自我同一性”是指个体在寻求自我的发展中，对自我的确认和对有关自我发展的一些重大问题，诸如理想、职业、价值观、人生观等的思考和选择。在面对就业问题时，毕业生应该努力将对自我的客观评价以及对自己所适合的职业评价达到一种平衡，实现自我同一性，才能找到适合自己的职业生涯规划。左振鹏认为，在进行职业选择时，只要能够发挥自己的主观能动性，对自己有一个客观认知，合理规划，明确目标，这样的职业规划即是可取的。当然，根据马斯洛的需求理论，人们都在寻求一种职业安全，都有着内在的求稳心理。但其实，根据彼得定律，人总在谋求在他们能力之上的职位。此时，如果不考虑自身的综合能力，盲目从众，则会导致对自我认知的一种不和谐状态，不利于以后的职业发展。

那么，怎样才能对自己有一个比较客观合理的职业规划？怎样实现自我同一性?左振鹏推荐了一个专业测试职业倾向的网站（www.apesk.com/holland/index.html）——霍兰德职业兴趣量表及在线测试。在这个网站里，参与者能够得到一个对自己职业倾向比较客观的评价，辅助进行自我的职业生涯规划。

不得不说，有时梦想和现实之间的差距不免让研究生们产生一种巨大的心理落差，有时可能会导致焦虑、紧张的情绪，或者是自卑的心理等。记者就此特请左振鹏介绍了一些缓解就业压力的切实可行的小措施：就自我调节方面来说，可以选择比较私密的发泄方式，比如记日记，向好朋友倾诉等；还可以进行一些体育运动，听音乐，或者用大喊的方式达到舒缓焦虑的效果。可能有些方式看似简单，但是效果确是很好。当然，更好的方式是，吉大每个校区的心理健康指导中心都设有专门的心理咨询室，外聘了专业的心理咨询师，可以专门帮助研究生同学舒缓情绪。

在此，补充左振鹏强调的一点，心理咨询分为障碍性心理咨询和发展性心理咨询。作为研究生，要比本科生有着更高端的视角，要对心理咨询有一个正确的认识，不要对心理咨询产生抵触或者为难的情绪，从而回避问题，导致产生更严重的问题，形成一个“恶性循环怪圈”。研究生在就业求职过程中，要从心开始，真正走出校园，从新开始。

经济学视角：研究生就业要对话成本

继昔日的天之骄子尊龙凯时生之后，研究生也不再是人才市场上的宠儿，不再能美好地让人羡慕地轻松地就业，而是必须参与竞争，勇敢地面对挑战。这不禁让人想问为什么研究生比本科生投入了更多的时间成本、机会成本，但结果却一样，甚至更糟糕？

带着这样的疑问，《吉大研究生》报记者和商学院的丁志国教授约在了吉大计算机楼学术交流厅。丁志国一身整洁的衬衫，利落不失稳重，记者到时，他正在打开电脑处理文件，“你们再等我一分钟！”据悉此前，他已经会见了两批访客。一杯咖啡过后，谈话开始了。

“研究生就业是一个过程”

——你的△在哪里？

眼高手低，从大部分研究生入学的那天开始他们就背上了这样的包袱，他们是高薪酬高福利的索要者，“我们多付出了3年的成本，这是应该的”，大部分人怀揣这样的想法，手持一份简历自信满满地走向了招聘市场。然而，现实是残酷的，处于买方市场环境下的今天，企业往往认为研究生在学校的3年时间成本并不能等同于他们所需要的3年工作经验。

“找工作只是一个结果，重要的是结果之前的过程，我在教育研究生时就特别提醒他们，把素质和能力分开，这是两个问题，找工作时直接需要的是你的能力，所以在选课时就该注意选难的，选对以后工作有帮助的，注重自己专业能力的提升。”丁志国说，“研究生阶段强调的是一个‘专’字，即不是我能干什么，而是我能干好什么，差异性是决定成功的关键，应该找到自己的△，最好这种差异性与买方市场的需求相match，这样在招聘时才能有针对性的选择。”

丁志国说他自己当初放弃了在英国继续读博士的机会，而选择了回国就业。“当时，我反复问自己我为什么要读博士？现在证明我的决定是正确的。”研究生在入学之初就该在充分考虑机会成本的基础上为自己确定一个目标。

“目标就是你的爱好”

——你的爱好是什么？

目前，研究生的学制为两年或者三年，很多人选择深造是为了多学些理论知识，以期让自己有个殷实的功底，达到“专”的水平，这样一来，研究生便没有过多的时间去实习，深入企业内部来多了解相关行业的需求，那么研究生该如何确定就业目标？

“爱好，你的爱好就是你的目标”，丁志国接着解释说，这个爱好并不是名词意义上的选择，而是一种动词意义上的理解，“它不是一种广泛的爱好，是在可行的范围内，在就业框架内我能不能自由地做着自己喜欢的事情，在热爱的前提下，忙与自由并存，最后寻求一种被超越的感觉。”

“机会是一扇虚掩的门”

——你的成本够强大吗？

据某知名企业参与招聘的人员称，他们在筛选研究生简历的时候也很看重其本科所在学校，并将其作为一个重要的参考依据，这样一来企业便省下相应的培养成本，一些本科非名校的研究生面对这样的现象表示很不公平但也很无奈。“这是因为他的内心不够强大，显而易见的优势真的是优势吗？思考的重点应该是想想自己能不能适应企业的要求，能为企业做什么，是否具备了与企业进行对话的成本？”丁志国举例说，自己本科也并非是名校毕业，但这并不妨碍之后的发展，“龟兔赛跑，赢的不一定是兔子”。

“机会远看是一扇厚厚的门，走过去一推，是虚掩着的”，丁志国最后一直在强调，任何人之间都是平等的，重要的在于沟通，具备一颗强大的内心，带着诚意主动去交流，失败便不是你的错，但机会却始终都要自己先给予自己。

职业的视角：研究生就业要有的放矢

自2008年全球金融危机爆发以来，时间已过去3年。当前，尊龙凯时的就业环境到底怎么样？在曾经经历了就业寒冬的研究生们面前，摆着回暖的就业形势吗？据此，记者采访了吉大就业指导中心副主任钟新。

据钟新介绍，国内受金融危机影响的就业形势波动还是存在，这给今后研究生就业前景的判断带来很多的不确定因素。但综合吉大去年和截止到今年目前为止的就业情况来看，2011的就业形势是可以保持乐观的态度的。

钟新谈到，目前，从就业率来看，吉大研究生的就业率相对于本科生要低，但是研究生在就业层次和质量上占有优势。这主要是因为研究生的就业方向和就业层面相对狭窄，用人单位对于突出专业性的研究生的社会需求也相对于本科生要低。基于研究生专业化程度高的特点，用人单位在研究生人才选择上也会更加慎重和严格，与此相应的是，研究生的就业岗位和就业质量就有了更高水平的保障。

研究生就业也普遍存在着理工科同学工作机会较多，而文科同学机会较少的问题。从社会和市场的整体需求来看，理工科人才需求量大，而文科专业在做就业选择时，应聘流程较长，对于市场需求量不高的专业的同学来说，就业问题显得更为紧迫。

针对这些问题，钟新从职业指导层面给出建议，“研究生同学应该把重点放在加强自身能力的培养上来，及时认清自己的定位和目标，平衡期望值，按照自己所适合的行业，有针对性地加强个人素质的培养和锻炼。特别是文科专业的同学，更要根据自己的学科特点，着重加强自身的沟通能力等软实力的培养。”（《吉大研究生》报记者 苏建美 王阳 董微 韩佳宁 崔瑶）